欢迎光临
我们一直在努力

标签: 冬季养生

冬季养生的好方法!

冬季养生的好方法!

阅读(5977)评论(7)赞(70)

冬季是个寒冷的季节,不爱运动,很多人就会出现便秘或者是手脚冰凉的状况,东西是个养生的好季节,冬季养生的方法,清理肠道的食物与治疗便秘的食谱是什么呢?就让我为大家一起来介绍一下吧。1醋拌圆白菜       将500克圆白菜加少许盐,放入开水中…

三高人群冬季养生攻略

三高人群冬季养生攻略

阅读(8844)评论(3)赞(15)

冬季由于天气寒冷,容易发生心脑血管意外,尤其是三高人群,任何一点疏忽都可能危害健康,那么三高人群冬季如何养生保健,才能平安过冬呢?冬季养生要这样做进补要谨慎1对于三高患者来说,正常的饮食已经足够,冬养生季并不需要太多的营养进补,三高患者要是…

【健康养生】冬季养生九益:晚起无罪,赖床有理

【健康养生】冬季养生九益:晚起无罪,赖床有理

阅读(3244)评论(1)赞(24)

    美业知识大讲堂发布:护肤技巧,养生美容、,瘦身技巧,丰胸秘籍,两性等健康知识,护肤知识大讲堂是您身边的最专业的美业顾问,订阅完全免费,请放心订阅。美业圈儿微信:yshf360大课堂引导语冬季来临,气温下降,风冷干燥,身体健康应当引起…

【健康养生】冬季养生不是出汗多就好!

【健康养生】冬季养生不是出汗多就好!

阅读(6074)评论(3)赞(93)

很多人为了锻炼效果,在冬天也追求湿透运动服,或是有些人吃火锅、洗桑拿后汗流浃背,这样都不利于冬季养生。“冬天气温低,不易出汗,‘气’的耗损也校但若达到了大汗淋漓的状态,很可能就是过量了。冬季养生不是出汗多就好!春天为生,植物开始发芽,动物变…

健康养生|冬季养生全攻略

健康养生|冬季养生全攻略

阅读(1337)评论(0)赞(31)

冬季是养生的最好时节,贴秋膘之后不少人接着贴冬膘,那么冬季养生究竟有哪些注意事项呢?冬季进补怎么补才好?冬季是否不能运动?下面为大家总结冬季养生全攻略,让你冬季不再怕冷,舒适过暖冬so easy!早睡晚起    《皇帝内经》记载:“冬三月,…

冬季养生健康食谱

冬季养生健康食谱

阅读(9372)评论(3)赞(81)

冬季到来,天气渐渐变得寒冷,养生对于热门的身体健康情况来说就显得尤为重要。那么,今天就为大家介绍三道适宜冬季养生的健康食谱,我们一起来看:1、莲藕炖排骨材料:猪肋排 1000克 、莲藕(取中节肥嫩的)1段 、蘑菇、 笋、豆腐、 精盐、料酒、…

章芝堂| 冬季养生攻略

章芝堂| 冬季养生攻略

阅读(9803)评论(0)赞(3)

又到一年寒冬时,冬季做好养生工作,对身体健康很重要,那么,冬季该如何养生呢?老中医告诉我们,冬天是最适合进行滋补的一个季节。冬天天气寒冷,这个时候的户外活动大量减少,正是为身体积蓄能量的最佳时间段。这个时候进行养生,不仅能够帮助身体驱除寒冷…

【养生冬季实用饮食养生指南,冬季养生好方法!】

【养生冬季实用饮食养生指南,冬季养生好方法!】

阅读(6656)评论(10)赞(53)

都艾堂健康咨询有限公司是专注于中华国粹文化传承的企业,成立至今始终以创造用户价值为目标,一路创业创新。秉承弘扬中华文化的原则去拓展市场,未来整个品牌将以多元化发展、走国际化、全球化品牌路线,同时都艾堂也立志于打造基业长青的百年企业,于合作商…

健康常识 | 冬季养生有五“点”,来看看你知道吗

健康常识 | 冬季养生有五“点”,来看看你知道吗

阅读(598)评论(10)赞(83)

冬季是适合养生的季节,但是有哪些冬季养生小常识值得人们的注意的呢?下面小编给大家介绍冬季养生五“点”小常识吧!一、早“点”睡唐代医学家孙思邈说:“冬月不宜清早出夜深归,冒犯寒威。”早睡以养阳气,迟起以固阴精。有句俗语:春困秋乏夏打盹儿,睡不…

冬季养生小常识 助你健康过“暖冬”

冬季养生小常识 助你健康过“暖冬”

阅读(3440)评论(1)赞(95)

冬天一到人们的食欲普遍都增强,冬季难眠会吃得比较多,但同时要注意管好自己的嘴以免伤到肠胃。冬天多喝热水不仅能加快新陈代谢还能给身体起到一定的抵御寒冷的作用。冬季驱寒怎样做最有效呢?当然是运动了,运动的时候人体的脂肪转化成热量,这个时候就能帮…

冬季养生全攻略,太珍贵了!值得收藏!

冬季养生全攻略,太珍贵了!值得收藏!

阅读(9335)评论(6)赞(64)

一、冬季饮食调养1冬季第一水果——梨尽可能吃滋阴润燥的食品,比如梨。胃寒吃梨有偏方:第一:冰糖梨,把梨中间清干净,里边搁三到五块冰糖,蒸开,有滋阴润燥的作用。第二:花椒梨,把梨中间切开,买些花椒粒洒在梨上,放到蒸锅上,水开了以后再开十分钟,…

健康养生——冬季养生知识 十款冬季养生粥.

健康养生——冬季养生知识 十款冬季养生粥.

阅读(4917)评论(3)赞(90)

冬天喝什么粥冬天气温比较低,这个时候喝上一碗暖暖的热粥绝对是享受。老中医告诉我们,冬天喝粥是一项非常养生的选择,具有很好的暖胃补肾的作用,同时还具有很好的预防衰老以及延长寿命的功效。今天,小编就来和大家一起说说冬天喝什么粥最好,一起来看看吧…

【健康】冬季如何养生!看这篇文章就够了!

【健康】冬季如何养生!看这篇文章就够了!

阅读(1397)评论(10)赞(37)

前言天气越来越冷,冬季养生做得好不仅可以预防各种冬季疾病,还能在春夏到来之际避免很多身体问题的出现,由此可见冬季养生至关重要。如何缓解冬季阵发性咳嗽?如何选择、佩戴口罩?如何正确泡脚?有请广安门医院呼吸科主任王蕾来为我们细说冬季养生之道。专…

明日立冬,记住养生三要诀、四动作、五方案,健康过冬少生病

明日立冬,记住养生三要诀、四动作、五方案,健康过冬少生病

阅读(3238)评论(9)赞(12)

立冬是冬天的开头,等明日(11月7日)进入立冬节气,就代表这我们正式进入冬季了。冬季天气会变得越来越寒冷,如果不注意健康,不注意养生,不注意保护身体就很容易感冒生病。明日立冬,记住养生三要诀、四动作、五方案,健康过冬少生病冬季养生三要诀要诀…

立冬记住养生三要诀、四动作、五方案,健康过冬少生病

立冬记住养生三要诀、四动作、五方案,健康过冬少生病

阅读(1267)评论(5)赞(64)

立冬是冬天的开头,代表着我们正式进入冬季了。冬季天气会变得越来越寒冷,如果不注意健康,不注意养生,不注意保护身体就很容易感冒生病。立冬记住养生三要诀、四动作、五方案,健康过冬少生病。冬季养生三要诀要诀一、温水刷牙冬季天气寒冷,用冷水刷牙会刺…

【茶道】冬季饮茶养生攻略

【茶道】冬季饮茶养生攻略

阅读(3855)评论(0)赞(44)

冬,一年之终,万物深藏也。换季特别是温差大的季节,对于身体的保养需要格外注意,冬季根据身体状况应该怎么喝茶?《黄帝内经》里这样写道: “肾者,主蛰,封藏之本,精之处也,其华在发,其充在骨,为阴中之少阴,通于冬气。”秋末入冬,气候变得寒冷,万…

【健康养生】冬季如何通过饮食调理身体:少吃肥肉多喝汤

【健康养生】冬季如何通过饮食调理身体:少吃肥肉多喝汤

阅读(5890)评论(6)赞(7)

冬季如何通过饮食调理身体:少吃肥肉多喝汤又一轮的降温来袭,这个冬天时不时的会让你感到“名副其实”的属于这个季节的寒冷。中医认为,冬季是匿藏精气的时节,如果在冬季懂得养生,通过正确的饮食和药膳、汤水等手段,即可达到保养精气、强身健体的目的,也…

冬天饮茶养生攻略

冬天饮茶养生攻略

阅读(8199)评论(4)赞(5)

冬,一年之终,万物深藏也。换季特别是温差大的季节,对于身体的保养需要格外注意,冬季根据身体状况应该怎么喝茶?《黄帝内经》里这样写道: “肾者,主蛰,封藏之本,精之处也,其华在发,其充在骨,为阴中之少阴,通于冬气。”秋末入冬,气候变得寒冷,万…

冬季健康养生知识

冬季健康养生知识

阅读(6949)评论(7)赞(46)

 一、保持室内空气流通1、在冬季,人们习惯把房子的门窗关得紧紧的,如此会造成室内二氧化碳浓度过高,若再加上汗水的分解产物,消化道排除的不良气体等,将使室内空气受到严重污染。2、人在这样环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象。3、另外,…