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【健康】秋分养生 | 风清露冷秋期半,秋季食补正当时

【健康】秋分养生 | 风清露冷秋期半,秋季食补正当时

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“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”随着秋分节气的来临,秋意也愈发浓厚,不同于闷热多雨的夏季,秋季的空气湿度迅速下降,很多人都觉得咽口干燥,秋季养生润燥尤为重要,小编今天就从饮食方面给大家推荐一些秋季养生秘笈吧。【秋宜温】秋季饮食应以…

养生攻略|9月23日秋分将至,安宫牛黄丸您准备了么?

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秋分秋分节气已经真正进入到秋季,作为昼夜时间相等的节气,人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律,使机体保持“阴平阳秘”的原则,按照《素问·至真要大论》所说:“谨察阴阳之所在,以平为期”,阴阳所在不可出现偏颇。要想保持机体的阴阳平衡,首先要防止外…