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标签: 蛋白质

健康养生 I 每天一个蛋,竟能从头补到脚!

健康养生 I 每天一个蛋,竟能从头补到脚!

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一枚鸡蛋的小身板里蕴含着巨大的能量,它被称为“理想的营养库”,国内外营养学家和医学家的研究发现,每天吃1个鸡蛋,可以给你带来“从头到脚”的健康。1补充营养在营养学界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。鸡蛋中的蛋白质组成是与人体最接近的,吸收率…

【健康常识】冬天这样吃肉才健康

【健康常识】冬天这样吃肉才健康

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天气转冷羊肉大量出现在餐桌上全民逐渐开启吃羊肉模式不过根据以往的经验健康媛不得不提醒大家:羊肉好吃又滋补也要适可而止爹爹吃了三天羊肉险丢命63岁的王爹爹家住汉口,3年前查出肝硬化顽固性腹水,长期服用利尿药物维持病情,但形体逐渐消瘦,并不时出…

【健康】儿童健康小常识

【健康】儿童健康小常识

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智选问答最佳回答1、吃饭要定时定量,少吃零食。2、平时注意天气变化,随时增减衣服。3、运动时要注意,尽量别大汗淋漓,如果出了太多的汗,遇凉最爱感冒,这时要注意保暖,并要补充水分。4、随时注意孩子的身体状况,不舒服早治。小病别不当回事。5、注…

【养生客】肽好加日常养生新方案

【养生客】肽好加日常养生新方案

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您听说过肽吗?氨基酸是蛋白质的基本构成单位。不同种类的氨基酸,按照特定的顺序,构成结构不同、功能各异的蛋白质。由51个以上的氨基酸构成的物质称为蛋白质,由11~50个氨基酸构成的物质称为多肽。由2~50个氨基酸构成的物质称为肽,由2~10个…

健康常识 | 减肥不吃主食?偏见!

健康常识 | 减肥不吃主食?偏见!

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现在,很多人似乎对主食很有偏见,吃的主食越来越少。我在和一些女性交流时,她们常告诉我:早上时间紧,常常不吃早饭,午餐在单位凑合,为了减肥,晚上几乎从来都不吃主食。我问她们,为什么主食吃这么少,得到的回答是:米饭就是糖,就是供能的,没其他营养…

【健康养生】坚持这么做,癌症不敢找上门!

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近日著名主持人李咏逝世的消息让网友们心里一惊,这是今年癌症夺走的又一个公众人物。的确,癌症目前是仅次于心血管疾病的第二大类死亡原因。死亡让我们更加对癌症心生畏惧,但值得一提的是,世界卫生组织曾指出,三分之一以上,甚至约一半以上的癌症都是可以…

空乘健康——空乘们的飞行调理养生方法

空乘健康——空乘们的飞行调理养生方法

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在高空高速飞行中常遇到缺氧、低气压、加速度、噪声和振动等复合作用,对机体消化和代谢功能会产生一定影响。表现为消化腺分泌减少、胃排空时间延长、味觉异常及胃肠胀气。高空缺氧时,热量代谢增加,而以前的热量供给标准偏高,使很多飞行员、空乘发生肥胖、…

健康养生丨这些早餐习惯,减寿又致癌!

健康养生丨这些早餐习惯,减寿又致癌!

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美好的一天从早餐开始。大家都知道不吃早餐危害大。早餐吃不好可能会引发胃炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题。甚至有研究表明,不注重吃早餐的人寿命平均缩短了2.5岁!对于早餐,我们有哪些易忽视的坏习惯呢?1七种早餐习惯易伤身1豆浆+油条豆浆配油…

【健康常识】秋季之际,干燥火旺,怎样清火解毒呢?

【健康常识】秋季之际,干燥火旺,怎样清火解毒呢?

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现在进入深秋,天气变得更加干燥,所以这个时候我们的火气也是开始上升的,所以我们很多人都是要注意在秋季的时候去火的,那么我们就要想想饮食有什么方法帮助我们去火吧。1、海带海带味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带中的碘…