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标签: 骨密度

【健康养生】提高骨密度,记住这三十个小窍门

【健康养生】提高骨密度,记住这三十个小窍门

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     骨质疏松症被称作是“ 静悄悄的流行病”,患者的骨骼会变得脆弱和易碎。当骨骼中诸如钙之类的矿物质流失,而人体补充这些矿物质的速度不足以弥补流失的矿物质量时,就会导致骨量减少。由此,壮骨成为大家共同的追求。  从运动、饮食,到生活方式…

骨骼健康常识,三种人骨骼容易变脆

骨骼健康常识,三种人骨骼容易变脆

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骨骼对于每个人来说都是非常重要的,它与我们的身体健康问题息息相关,密不可分。如果骨骼变脆的话,很容易导致一些疾病的发生。有那么几类人的骨骼会比正常人脆,更容易受伤或生病,一起来看看都有哪些人吧……1天生骨架小的人骨架小的人,骨骼的总重量自然…