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【健康养生】女性穿高跟鞋会有哪些危害?

1、对腰部造成一定的损伤

女性长期穿着高跟鞋走路时,为了保持身体的平衡,所以会主动把腰杆挺直,腰部一直往后压,如果腰部长时间保持这样姿势的话,腰部的肌肉、骨骼以及关节都会受到一定的压力,时间久了就会让腰部过度的劳损,导致腰肌劳损。

2、对双脚造成损伤

穿高跟鞋直接受伤的就是双脚,因为鞋跟高度比较高,当女性双脚踩着走路的时候,脚跟和脚面就不处于同一条线上而变成倾斜的状态,这样就会把所有的重量都压在双脚面上,增加了双脚的负荷。另外有一些女性为了能够让脚显得小一些,总是穿小码的鞋子,从而把双脚包裹在小的空间里面,不仅会影响脚面的血液循环,同时也会导致双脚的变形。

3、对关节造成损伤

穿高跟鞋走路的时候,膝盖以及脚踝部位的关节就会受力不均匀,从而导致这些部位受伤,比如脚踝扭伤不仅会伤害到肌肉,同时也可能会伤害到经络,严重的话会伤害到骨头。穿高跟鞋时双腿关节承受的负荷比较大,容易出现关节退化。

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